Tmi Gracilis - koulutettu hieroja Kari Pöllänen: helmikuuta 2010

MUISTA YSTÄVÄÄSI HIERONTALAHJAKORTILLA!

Käy noutamassa lahjakortti ystävälle
pe 12.2.2010 klo 18 mennessä!

Hinnat alkaen 25 € 30 min

Kilpa- ja kuntourheilu & hieronta

Kilpa- ja kuntourheilussa harjoittelun intensiteetti kasvaa helposti harjoittelun määrän ja tehon nousun kautta. Palautumisen aika harjoittelukertojen välillä pienenee ja elimistön oma palautuminen ei enää yksin riitä. Hieronnalla pystytään rasittuneiden lihasten palautumista nopeuttamaan.
Urheilijoille hieronta on hyvin tärkeää, jotta vältytään vammoilta ja ylirasitustiloilta ja mahdollistetaan maksimaalinen harjoittelu. Parhaaseen tulokseen päästään jos urheilijalla ja hierojalla on pitempi aikainen hoitosuhde. Hieroja oppii tuntemaan urheilijan lihaksiston eri harjoitus- ja kilpailukaudella. Hyvään hoitotulokseen vaikuttaa myös hierojan tietämys kyseisestä urheilulajista jota asiakas harrastaa. Erilajien aiheuttamat rasitukset heijastuvat erikohtiin ja hierojan ammattitaito astuu tässä vaiheessa tärkeään asemaan.
Aivan yhtä tärkeää on urheilijan omakohtainen lihashuolto, alku- ja loppuverryttelyineen ja venyttelyineen. Myös huolellinen nesteytys juomalla riittävästi ennen treenejä, treeneissä ja treenien jälkeen kuuluu fiksun ihmisen toimiin. Näin kovista suorituksista selvitään ilman ikäviä seuraamuksia.

Tmi Gracilis - koulutettu hieroja Kari Pöllänen

9.2.2010

14.2.2010

Suositut tekstit