Tmi Gracilis - koulutettu hieroja Kari Pöllänen

KLASSISTA ja URHEILUHIERONTAA, Peukaloisentie 12, 01800 Klaukkala. Ajanvaraukset numerosta 044-5536879 tai kari_pollanen@hotmail.com. Avoinna ma-pe; lauantaisin erikseen etukäteen sovittaessa

18.11.2010

Jumahtiko selkä talven ensimmäisissä lumitöissä?

Varaa aika koulutetulle hierojalle ennen seuraavaa lumimyräkkää!
on marraskuuta 18, 2010 Ei kommentteja:
Kohteen lähettäminen sähköpostitseBloggaa tästä!Jaa X:ssäJaa FacebookiinJaa Pinterestiin

6.11.2010

Muista isää 14.11.2010 hierontalahjakortilla!

Isänpäivä lähestyy...

Käy ostamassa lahjakortti valmiiksi toimipisteestä
tai tilaa se sähköpostitse!
on marraskuuta 06, 2010 Ei kommentteja:
Kohteen lähettäminen sähköpostitseBloggaa tästä!Jaa X:ssäJaa FacebookiinJaa Pinterestiin
Tunnisteet: 14.10.2010, hieronta-aika, isänpäivä, Klaukkala, lahjakortti
Uudemmat tekstit Vanhemmat tekstit Etusivu
Tilaa: Blogitekstit (Atom)

Tmi Gracilis

Tmi Gracilis
Tarkastele profiilia

koulutettu hieroja Kari Pöllänen

koulutettu hieroja Kari Pöllänen
p.044-5536879

Hinnasto 2024

norm. 30 min 35 €  45 min 45 €  60 min 55 € 90 min 65 € - eläkeläiset 45 min 40 € 60 min 50 € MYÖS LAHJAKORTIT VARAA AIKASI AJOISSA !

Lahjakortit perushinnoin!

- eläkeläis- ja opiskelija-alennukset henkilökohtaisia

Kilpa- ja kuntourheilu & hieronta

Kilpa- ja kuntourheilussa harjoittelun intensiteetti kasvaa helposti harjoittelun määrän ja tehon nousun kautta. Palautumisen aika harjoittelukertojen välillä pienenee ja elimistön oma palautuminen ei enää yksin riitä. Hieronnalla pystytään rasittuneiden lihasten palautumista nopeuttamaan.
Urheilijoille hieronta on hyvin tärkeää, jotta vältytään vammoilta ja ylirasitustiloilta ja mahdollistetaan maksimaalinen harjoittelu. Parhaaseen tulokseen päästään jos urheilijalla ja hierojalla on pitempi aikainen hoitosuhde. Hieroja oppii tuntemaan urheilijan lihaksiston eri harjoitus- ja kilpailukaudella. Hyvään hoitotulokseen vaikuttaa myös hierojan tietämys kyseisestä urheilulajista jota asiakas harrastaa. Erilajien aiheuttamat rasitukset heijastuvat erikohtiin ja hierojan ammattitaito astuu tässä vaiheessa tärkeään asemaan.
Aivan yhtä tärkeää on urheilijan omakohtainen lihashuolto, alku- ja loppuverryttelyineen ja venyttelyineen. Myös huolellinen nesteytys juomalla riittävästi ennen treenejä, treeneissä ja treenien jälkeen kuuluu fiksun ihmisen toimiin. Näin kovista suorituksista selvitään ilman ikäviä seuraamuksia.

Blogiarkisto

  • ►  2024 (2)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2023 (2)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2022 (4)
    • ►  joulukuuta (1)
    • ►  lokakuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2021 (8)
    • ►  joulukuuta (2)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  syyskuuta (1)
    • ►  elokuuta (1)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  maaliskuuta (1)
  • ►  2020 (6)
    • ►  joulukuuta (3)
    • ►  huhtikuuta (2)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2019 (2)
    • ►  joulukuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2018 (4)
    • ►  joulukuuta (1)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2017 (7)
    • ►  joulukuuta (1)
    • ►  heinäkuuta (3)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  huhtikuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2016 (11)
    • ►  joulukuuta (2)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  syyskuuta (1)
    • ►  elokuuta (2)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  maaliskuuta (1)
    • ►  tammikuuta (2)
  • ►  2015 (13)
    • ►  joulukuuta (3)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  syyskuuta (2)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  kesäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  maaliskuuta (1)
    • ►  helmikuuta (2)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2014 (15)
    • ►  joulukuuta (5)
    • ►  lokakuuta (1)
    • ►  syyskuuta (2)
    • ►  elokuuta (1)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  kesäkuuta (2)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  helmikuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2013 (13)
    • ►  joulukuuta (3)
    • ►  marraskuuta (2)
    • ►  syyskuuta (1)
    • ►  elokuuta (1)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (2)
    • ►  maaliskuuta (1)
    • ►  helmikuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2012 (11)
    • ►  joulukuuta (2)
    • ►  marraskuuta (1)
    • ►  elokuuta (1)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  kesäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (2)
    • ►  huhtikuuta (2)
    • ►  maaliskuuta (1)
  • ►  2011 (9)
    • ►  joulukuuta (2)
    • ►  marraskuuta (2)
    • ►  lokakuuta (1)
    • ►  kesäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  maaliskuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ▼  2010 (10)
    • ►  joulukuuta (2)
    • ▼  marraskuuta (2)
      • Jumahtiko selkä talven ensimmäisissä lumitöissä?
      • Muista isää 14.11.2010 hierontalahjakortilla!
    • ►  syyskuuta (1)
    • ►  heinäkuuta (1)
    • ►  kesäkuuta (1)
    • ►  toukokuuta (1)
    • ►  helmikuuta (1)
    • ►  tammikuuta (1)
  • ►  2009 (4)
    • ►  joulukuuta (1)
    • ►  syyskuuta (1)
    • ►  toukokuuta (2)

Tunnisteet

  • 13.11.2011
  • 14.10.2010
  • 14.2.2010
  • 14.2.2011
  • 2012
  • 2021
  • covid-19
  • hieroja
  • hieroja Klaukkala
  • hieronta
  • hieronta 2022
  • hieronta-aika
  • hieronta-aika 2019
  • hierontalahjakortti
  • hinnasto 2011
  • hinnasto 2024
  • hygienia hieronnassa
  • isänpäivä
  • Isänpäivä 2021
  • isänpäivälahja
  • joulu
  • joulu 2016
  • joululahja
  • juoksutapahtuma
  • Klaukkala
  • lahjakortti
  • lihashuolto
  • Lintumetsä
  • loma
  • lomakausi
  • maraton
  • Nurmijärvi
  • oma kalenteri
  • perushuolto
  • syksy 2012
  • syksy 2016
  • Tmi Gracilis
  • urheiluhieroja
  • urheiluhieronta
  • vakioaika
  • Vappu
  • Ystävänpäivä
  • Äitienpäivä

Ilmoita väärinkäytöstä

Tilaa

Tekstit
Atom
Tekstit
Kaikki kommentit
Atom
Kaikki kommentit

Hae tästä blogista
  • Etusivu

Hyvää äitienpäivää!

Suositut tekstit

  • Hyvää Itsenäisyyspäivää!
     Hyvää itsenäisyyspäivää! Vastaanotto avoinna taas ma 7.12.2020 tehostetuin hygieniajärjestelyin!  Tervetuloa hierontaan tai tilaa lahjakort...
  • Lomakausi ohi - hieronta-aikoja varattavissa!
     Lomat vietetty ja hieronta-aikoja on taas varattavissa numerosta 044-553 6879 Koronarokotukset omalta osalta kunnossa ja tehostetut hygieni...
  • Rentouttavaa syksyä - tervetuloa hierontaan!
     Syksy on saapunut ja säät viilenevät, Ulkoiluun sopivia säitä kuitenkin ilman liukkautta. Muistathan varata ajat hierontaan ajoissa. Säännö...
Teema: Yksinkertainen. Sisällön tarjoaa Blogger.