7.6.2012
Mansikkakakulle
Liikkeeni on suljettu 15.6.2012.
Tervetuloa tuolloin klo 15-18 mansikkakakulle Lepsämän Nuorisoseurantalolle Toukolaan.
t: Kari
18.5.2012
1.5.2012
Äitienpäivälahjakortit 13.5.2012 Kukan päivään!
13.5.2012 vietetään Kukan päivää ja muistetaan kaikkia Äitejä.
Äitienpäivälahja hoituu helposti noutamalla tai tilaamalla lahjakortti hierontaan.
Poikkea OP-talon toimipisteessäni, soittele tai laita sähköpostia niin järjestetään mieluinen lahjakortti!
Äitienpäivälahja hoituu helposti noutamalla tai tilaamalla lahjakortti hierontaan.
Poikkea OP-talon toimipisteessäni, soittele tai laita sähköpostia niin järjestetään mieluinen lahjakortti!
30.4.2012
12.3.2012
JALAT JA MIELI KUNTOON
Kevät tulee ja muuttolinnut laulaa aamulla, kun käy koiran kanssa aamulenkillä. Öisin on vielä kirpeä pikku pakkanen, mutta päivällä paistaa jo aurinko, joka sulattaa lumet ja jäät kovalla vauhdilla.
Fiilikset lenkillä kasvaa, kun teiden pinta alkaa pitää lenkkitossun alla ja huomaamatta vauhdit kasvaa ehkä aavistuksen liian aikaisin. Varjopaikoissa on vielä jäätä ja lunta, varovaisuus on siis vielä paikoillaan lenkkeillessä. Helsinki City Run ja Tukholman maraton lähestyy kovaa vauhtia, mutta maltti on valttia.
Jalkojen kuntoon kannattaa nyt keskittyä tosissaan, ettei pitkä harjoituskausi mene loppumetreillä pilalle. Juoksuvauhtien kasvaessa säännöllinen hieronta muun huoltavan harjoittelun lisänä on nyt enemmän kuin paikoillaan. Huomaamattaan helposti jännittää hartioitaan ja jalkojaan kevään liukkailla keleillä. Rentous häviää ja sitä kautta askelpituus lyhenee.
Iän karttuessa palautuminen hidastuu ja pelkkä venyttely ei aina riitä. Hieronnalla päästään käsiksi yksittäiseen lihakseen / lihaskalvoon, kun venyttelyllä vaikutetaan yleensä kokonaiseen lihasryhmään.
Ole siis ajoissa hereillä ja varaa aikasi HIERONTAAN !!!!!!
Kevätterveisin Kari
Fiilikset lenkillä kasvaa, kun teiden pinta alkaa pitää lenkkitossun alla ja huomaamatta vauhdit kasvaa ehkä aavistuksen liian aikaisin. Varjopaikoissa on vielä jäätä ja lunta, varovaisuus on siis vielä paikoillaan lenkkeillessä. Helsinki City Run ja Tukholman maraton lähestyy kovaa vauhtia, mutta maltti on valttia.
Jalkojen kuntoon kannattaa nyt keskittyä tosissaan, ettei pitkä harjoituskausi mene loppumetreillä pilalle. Juoksuvauhtien kasvaessa säännöllinen hieronta muun huoltavan harjoittelun lisänä on nyt enemmän kuin paikoillaan. Huomaamattaan helposti jännittää hartioitaan ja jalkojaan kevään liukkailla keleillä. Rentous häviää ja sitä kautta askelpituus lyhenee.
Iän karttuessa palautuminen hidastuu ja pelkkä venyttely ei aina riitä. Hieronnalla päästään käsiksi yksittäiseen lihakseen / lihaskalvoon, kun venyttelyllä vaikutetaan yleensä kokonaiseen lihasryhmään.
Ole siis ajoissa hereillä ja varaa aikasi HIERONTAAN !!!!!!
Kevätterveisin Kari
30.12.2011
9.12.2011
Joululahjavinkki
Haluatko välttää ostoskeskusten jouluruuhkat?
Läheisen muistaminen mieleisellä joululahjalla käy helposti hierontalahjakortilla!
Soittele tai laita sähköpostia, niin katsotaan sopiva lahjakorttisetti.
Mukavan rauhaisaa joulunodotusta!
t: Kari
Läheisen muistaminen mieleisellä joululahjalla käy helposti hierontalahjakortilla!
Soittele tai laita sähköpostia, niin katsotaan sopiva lahjakorttisetti.
Mukavan rauhaisaa joulunodotusta!
t: Kari
19.11.2011
Hieronta-aikoja varattavissa joulukiireiden väliin
Varaa nyt hieronta-aika itsellesi joulukiireiden väliin!
- samalla kertaa voit ostaa myös jouluisen hieronta-lahjakortin läheisellesi!
- samalla kertaa voit ostaa myös jouluisen hieronta-lahjakortin läheisellesi!
11.11.2011
Viime hetken isänpäivälahja
Jäikö isänpäivälahjan hankinta viime hetkeen?
Hierontalahjakortti järjestyy vielä puhelmitse!
- soita 044-5536879
koulutettu hieroja
Kari Pöllänen
Hierontalahjakortti järjestyy vielä puhelmitse!
- soita 044-5536879
koulutettu hieroja
Kari Pöllänen
31.10.2011
Muista isää hierontalahjakortilla 13.11.2011!
Nouda ajoissa isälle mieluinen isänpäivälahja:
- hierontalahjakortti koulutetulle hierojalle
Voit varata lahjakortin myös puhelimitse tai sähköpostitse!
- hierontalahjakortti koulutetulle hierojalle
Voit varata lahjakortin myös puhelimitse tai sähköpostitse!
20.6.2011
Hieronta-aikoja varattavissa myös kesällä!
Suunnitelmissa kesäinen urheilutapahtuma tai haluatko huollattaa lihakset kuntoon ennen uutta työrupeamaa?
Hieronta-aikoja varattavissa myös kesäaikaan, kunhan muistat tehdä varauksesi ajoissa!
Hieronta-aikoja varattavissa myös kesäaikaan, kunhan muistat tehdä varauksesi ajoissa!
4.5.2011
Lahjakortit Äidille!
Muista äitiä 8.5.11 mieluisalla lahjalla!
Hanki Tmi Graciliksen ruusuinen lahjakortti äitienpäivälahjaksi.
Hanki Tmi Graciliksen ruusuinen lahjakortti äitienpäivälahjaksi.
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)